Für wen ist die Integrative Ernährungumstellung

von Vorteil?

• Sie haben ständig Heißhungerattacken und Süßgelüste?
• Sie vertragen bestimmte Lebensmittel nicht und wissen gar nicht mehr was Sie essen sollen?
• Sie möchten in der kalten Jahreszeit vorbeugend etwas für das Immunsystem machen?
• Sie leiden unter Verdauungsproblemen, haben Blähungen, Verstopfung oder ständig Durchfall?
• Der Arzt empfiehlt Ihnen, sich gesünder zu ernähren, aber wie soll das gehen mit Arbeit, Kinder und wenig Zeit?
• Ihr minderjähriges Kind möchte Vegetarier/in oder Veganer/in werden und Sie wissen nicht, worauf Sie achten sollen?
• Sie möchten Gewicht abnehmen und haben gar keine Lust auf eine Diät?
• Sie möchten zu Ihrem Wohlfühlgewicht kommen und Ihre Lebensqualität verbessern ohne wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen?
• Sie haben erste Anzeichen von Wechseljahrsbeschwerden, wie z.B. Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen?

 

 

Was ist das? Was können Sie erwarten?

Als Integrative Ernährungsexpertin verbinde ich das Wissen der modernen Ernährungslehre mit der Erfahrung der Traditionellen Chinesischen Medizin.

 

Der Geschmack und die thermische Wirkung der Nahrung auf unseren Körper bilden die Basis der Traditionell Chinesischen Medizin. Für die moderne westliche Ernährungswissenschaft hingegen steht der Bedarf an Kohlenhydraten, Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen im Vordergrund.

 

Ich zeige Ihnen wie Sie ganz einfach, lecker, alltagstauglich und vor allem nachhaltig Ihre Ernährung so optimieren, dass Sie Ihre Lebensqualität verbessern. Gerne unterstütze ich Sie hier mit meinem Ernährungscoaching und vielen leckeren Rezepten und begleite Sie ganz individuell, auf Ihre Bedürfnisse angepasst.

 

Je nach Wunsch kombiniere ich dies mit den Säulen der Traditionellen Chinesischen Therapieansätze, wie z.B. der Akupunktur.

 

 

 

Beratungsangebote

Kostenloses Informationsgespräch (ca. 15 Minuten) per Zoommeeting oder telefonisch

 

 

Enährungsberatung Basis

Nach einem ausführlichen Befundgespräch (inkl. Diagnostik) erörtern wir gemeinsam, wie sich die zu Ihnen passenden Ernährungsempfehlungen problemlos in Ihren Alltag integrieren lassen. Für diesen Termin benötigen wir ca. 1 Stunde Zeit.

 

Beim Umsetzen ergeben sich Fragen oder Wünsche ?

 

In einem Folgetermin können Ihre Fragen geklärt, Fortschritte besprochen und gegebenenfalls die Ziele neu angepasst werden.

Auch hier ist ganz unkompliziert eine Beratung persönlich, telefonisch oder per Mail möglich.

 

 

Ernährungsberatung Premium

Wünschen Sie eine Umstellung der Ernährung in kleinen Schritten um neue Gewohnheiten einzuführen und einen langfristigen Erfolg zu erzielen? Möchten Sie langfristig Ihr Wunschgewicht erreichen?

 

Dann begleite ich Sie gerne 3, 6 oder 12 Monate.

Hier werden wir nach einem ausführlichen Befundgespräch (inkl. Diagnostik) gemeinsam schauen, welcher Stoffwechseltyp Sie sind und Ihre Ernährung individuell daran anpassen.

 

Auch hier stehen Ihre Wünsche und Ziele für mich im Vordergrund.